13 Manieren om uw gezondheid te verbeteren in 4 weken

title:Hometrainers – Ligfiets of Stationair?
auteur:Andre Best
source_url:http://www.articlecity.com/articles/health/article_2638.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:11
categorie:gezondheid
article:

Hometrainers zijn een prachtige manier om een low-impact workout te krijgen. Natuurlijk zijn de fietsen van vandaag, zoals die van Sportsart, Tunturi, Nordictrack, Schwinn en Pro Form, heel wat anders dan de fietsen van vele jaren geleden.
Je kent ze wel – het lichtgewicht plastic vliegwiel, het kleine zitje, en geen enkele statistische controle.
Welnu, zoals u waarschijnlijk weet, biedt de hometrainer van vandaag de fietser zoveel meer.

Nu moet een persoon kiezen tussen het lagere profiel comfortabele ligfiets stijl of de hoge-zitting traditionele stationaire stijl fiets.
Natuurlijk heeft elk zijn voordelen, maar om ervoor te zorgen dat u de meeste waarde en de beste pasvorm voor uw behoeften te krijgen moet men ervoor zorgen dat elke fiets beoordelingen een aantal kritische en noodzakelijke functies te overwegen.
Omdat een hometrainer een training met minder impact biedt, moet hij ook langer gebruikt worden om maximaal voordeel te halen. Wat betekent dit? Het betekent dat het gebruik van dit type thuis fitness apparatuur gaat vereisen dat een persoon om vele, vele uren besteden aan het gebruik van de fiets.
Met dit in het achterhoofd is het absoluut noodzakelijk dat een stationaire hometrainer of ligfiets een aantal belangrijke kenmerken heeft.
Een goed ondersteunende zitting. Sommige fabrikanten leveren stoelen die van plastic zijn en vrij klein. Zoals je zou verwachten, gaan deze oncomfortabel worden. Snel.
Zorg er dus voor dat de zitting groot en ondersteunend genoeg is voor de zwaardere fietsers van vandaag(Leer meer over treadmill pad for carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=D_DWiLk-YsI

Omdat het nogal saai kan worden om uren achter elkaar te rijden, moet u ervoor zorgen dat de fiets stil genoeg is om te bedienen terwijl er een televisie voor u aan staat. U zult hier geen spijt van krijgen.
Moderne ligfietsen en hometrainers hebben een computergestuurd bedieningspaneel boven het stuur. Zowel goedkope als dure fietsen hebben deze voorziening. En omdat deze consoles u alle statistieken geven die u tijdens het trainen wilt controleren, zoals verbrande calorieën, tijd, afstand, trainingsniveau en snelheid, wilt u er zeker van zijn dat u uw fiets thuis in de buurt van een stopcontact zet.
Het is zeldzaam een model te vinden dat nog alleen op batterijen werkt. Zorg er dus voor dat u van tevoren plant waar u uw fiets in uw huis wilt hebben staan.
Er zijn nog andere, minder belangrijke kenmerken die meer op persoonlijke voorkeur zijn gebaseerd, maar die toch in overweging moeten worden genomen(). De belangrijkste zijn:

(
https://erin-elizabeth.ca/).

Posts from the same category:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *